RANDO BALNÉO EN CERDAGNE ET CAPCIR

Dès les premières hauteurs, les reliefs de ces massifs apparaissent dans toutes leurs magnificences. Sur des hauts plateaux boisés de pinèdes s’étagent des successions d’étangs, avec de belles nappes vertes ou bleues, les unes au milieu des pelouses fleuries, les autres entourées de petits bosquets.
Ici l’horizon s’ouvre aux quatre vents, de la Méditerranée à l’Aneto, de l’Espagne aux sommets pyrénéens frontaliers. 
Fort de ces contrastes, ce séjour vous offrira une semaine riche dans la diversité de ces paysages lacustres et de haute montagne.
Confortablement installés dans un hôtel ** avec son centre de balnéo, vous apprécierez cette semaine de randonnée au pays du soleil, avec une séance de relaxation après chaque escapade quotidienne.

Dates départ	Tarif Adulte	Tarif Enfant	Suplt Single	Statut
02/07/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
09/07/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
23/07/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
30/07/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
06/08/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
13/08/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
20/08/2023	895.00	0.00	160.00	ouvert
27/08/2023	845.00	0.00	160.00	ouvert
03/09/2023	845.00	0.00	160.00	ouvert

- un circuit en étoile, empruntant les plus belles randonnées,
- un magnifique séjour Randonnée Balnéo entre Cerdagne et Capcir,
- un hôtel ** avec son centre de balnéothérapie compris pendant tout le séjour

Pour l'hébergement :
• Un sac pour vos affaires des 7 jours
• Vos affaires de rechange
• Une trousse de toilettes
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec.
1.  Couche respirante
2.  Couche isolante
3.  Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
• Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
• Veste ou sweat polaire type Polartec
• Gilet sans manche coupe-vent
• Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
• Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
• Un short
• Paires de chaussettes semi montantes ou basses
• Casquette

Pour la randonnée
• Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
• Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
• Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
• Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
• Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
• Protection solaire (crème et stick à lèvres)
• Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
• Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
• Une gourde
• Couverts, couteau et gobelet
• Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
• Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
• Couverture de survie
• Une paire de lacets de rechange
Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
• Vos médicaments si traitement
• Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
• Pansements et double peau type Compeed.
 

Voir programme sur la carte    Fiche Technique - Rando Balnéo Cerdagne Capcir - 2023

1	PIC DES MAUROUX
	Accueil gare SNCF de Latour de Carol et transfert en minibus vers le pic des Mauroux 2177 m, qui nous offrira un superbe panorama de la Cerdagne au Canigou. Redescente hors sentier où les rencontres avec marmottes, vautours, cerfs ne sont pas rares. 5h de marche et environ 400 m de dénivelée positive et négative
	400 m de dénivelée positive et négative
2	LACS DE L’ALTIPLANO
	Magnifique journée de découverte des hauts plateaux cerdans, avec ce tour des lacs supérieurs au pied du majestueux sommet du Carlit. Nous déambulerons à travers cet altiplano, traversant des forêts éparses de pins, dans ces nombreux vallons boisés. 5h de marche et environ 650 m de dénivelée positive et négative
	650 m de dénivelée positive et négative
3	VALLEE FLEURIE D’EYNE
	Aujourd’hui, nous allons déambuler, dans cette vallée extraordinaire, avec des milliers de fleurs pyrénéennes. Nous naviguerons à travers un relief doux et vallonné sculptés par d’anciens glaciers, le long des torrents, pour découvrir ces belles fleurs. 5h de marche et environ 450 m de dénivelée positive et négative
	450 m de dénivelée positive et négative
4	LACS DE CAMPORELLS
	Belle journée de randonnée, dans la vallée de Camporells, dans un site montagnard mais bucolique, classé avec ses innombrables lacs naturels. 5h30 de marche et environ 700 m de dénivelée positive et négative
	700 m de dénivelée positive et négative
5	LAC DU LANOUX
	Une belle randonnée pour découvrir l’immense lac du Lanoux, situé sur l’envers du décor du Pic Carlit. Magnifique parcours en balcon, passant au-dessus du lac de Font Vive. 5h30 de marche et environ 650 m de dénivelée positive et négative
	650 m de dénivelée positive et négative
6	MONT LLARET
	Une dernière et belle randonnée en direction du Mont Llaret, avec le lac d’Aude et sa source. De plus, une fois au sommet, nous aurons un magnifique panorama sur cet altiplano. 5h30 de marche et environ 650 m de dénivelée positive et négative
	650 m de dénivelée positive et négative
7
	Fin du séjour après le petit déjeuner

PORTAGE : 
Uniquement portage de vos affaires personnelles pour la journée.

GROUPE : 
De 5 personnes à 12 personnes

ENCADREMENT : 
Par un accompagnateur en montagne connaissant bien le massif et son parcours.

RANDONNEES :
Les randonnées se dérouleront dans la zone protégée des Bouillouses et dans le Parc Naturel Régional des Pyrénées catalanes.
C’est pourquoi  nous respectons cet environnement naturel ainsi que le patrimoine culturel, les habitants, les ressources naturelles (eau, habitat, faune, flore).

HEBERGEMENT : 
Hôtel ** familial, bonne cuisine locale, sur la base de chambre double, avec centre de balnéothérapie au sein même de l’hôtel.  
Cet hôtel dispose de tout le confort, pour vous assurer un agréable séjour. Parking privé.

REMISE EN FORME :
Pendant tout votre séjour, vous avez libre accès aux installations collectives de l'espace "aquaforme" du centre de balnéothérapie de l'établissement comprenant : piscine avec nage à contre-courant, cascade, col de cygne hydro massant, jacuzzi, sauna, hammam, (prévoir votre peignoir et/ou drap de bain et une paire de sandales en plastique)

REPAS : 
Pension complète pendant toute la durée du trek, petit-déjeuner et dîner pris au restaurant.
Les repas du midi seront préparés par l’accompagnateur et pris le matin avant le départ.