LA COSTA BRAVA : DE CADAQUES À CALELLA, EN ITINÉRANCE ET EN LIBERTÉ

Un superbe séjour en Liberté, pour admirer et découvrir à votre rythme, tout en douceur la belle et douce Costa Brava. 
Ici la nature a su avec délicatesse, marier le vert intense des pinèdes et la douceur du sable doré avec le bleu azur de la mer.  Le caractère sauvage de ces chemins côtiers et de ses criques discrètes garantira au randonneur, des paysages insoupçonnés !
Sur ces magnifiques chemins de ronde, ou dans les "calas", quelques pins accrochés aux parois se pencheront doucement, pour vous offrir d’agréables petits coins ombragés.
Une belle destination à découvrir sans tarder !

Départs du	Au	Tarif Adulte	Tarif Enfant	Suplt Single	Statut
15/04/2024	30/06/2024	750.00	0.00	170.00	ouvert
01/07/2024	31/08/2024	860.00	0.00	200.00	ouvert
01/09/2024	31/10/2024	750.00	0.00	170.00	ouvert

- De superbes hôtels ** à ***, une restauration de qualité, proposant des spécialités locales et le transfert des bagages, tous les jours

- Un parcours en complète itinérance sur de superbes sentiers côtiers

- L’authenticité de cette Terre Catalane

ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL À PRÉVOIR : (Liste non exhaustive)

Pour l’hôtel
•    Un sac de sport ou une valise (max 10 kg) pour vos affaires des 7 jours
•    Vos affaires de rechange
•    Une trousse de toilettes
•    Une paire de chaussures légères pour le soir
•    Pour les lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.

Équipement vestimentaire pour la randonnée
La technique des 3 couches permet de rester au chaud et au sec. 
1.    Couche respirante
2.    Couche isolante
3.    Couche protectrice
Pour appliquer cette méthode, il vous faut
•    Tee-shirts manches longues ou courtes et respirants (pas de coton)
•    Veste ou sweat polaire type Polartec
•    Gilet sans manche coupe-vent
•    Veste imperméable, respirante et coupe-vent avec capuche. (Le Gore-tex reste le matériau de référence)
•    Un pantalon de randonnée léger et stretch ou un pantalon transformable
•    Un short
•    Paires de chaussettes semi montantes ou basses
•    Casquette

Pour la randonnée
•    Un sac à dos de 30/40 litres avec une ceinture ventrale
•    Bâtons de marche
•    Une housse de protection du sac à dos (souvent intégrée dans celui-ci)
•    Une paire de chaussures imperméables avec un bon maintien de la cheville
•    Une pochette étanche pour vos papiers, téléphone etc…
•    Une poche plastifiée pour protéger vos affaires à l’intérieur du sac à dos
•    Protection solaire (crème et stick à lèvres)
•    Lunettes de soleil catégorie 2, 3 ou 4
•    Une boîte avec un couvercle hermétique (type Tupperware) pour le pique-nique
•    Couverts, couteau et gobelet
•    Une gourde
•    Petit tapis de sol (pour vous asseoir pendant la pause déjeuner)
•    Papier toilette avec une petite poche (pour ne pas le laisser dans la nature)
•    Couverture de survie
•    Une paire de lacets de rechange.

Une petite pharmacie personnelle (votre guide a une pharmacie pour le groupe)
•    Vos médicaments si traitement
•    Médicament antalgique (douleurs et fièvre), anti diarrhéique, anti-inflammatoire et un antispasmodique
•    Pansements et double peau type Compeed

Pour la baignade
•    Un maillot de bain
•    Une serviette
•    Masque ou lunettes de plongée et tuba

    Fiche Technique - Costa Brava liberté en itinérance - 2024

1	RDV A CADAQUES
	RDV dans l’après-midi, à Cadaquès. Installation en hôtel ** et puis petite visite libre de ce joli port de pêche, avec ses maison blanches baignées par le soleil. Repas du soir non compris. Vous avez le choix au centre de Cadaquès, il y a plusieurs restaurants.
	Nuit en hôtel ** à Cadaquès en B&B (nuit & petit déjeuner)
2	CADAQUES A ROSAS
	Du charmant village de Cadaquès, nous nous élèverons pour profiter de la vue, avant de parcourir le bord de mer entre plages et criques sauvages, qui se succéderont tout au long de cette journée, nous offrant de superbes points de vue et sur ces paysages aux couleurs méditerranéennes.
	Nuit en hôtel *** à Rosas en demi-pension 6h15 de randonnée, dénivelée positive de 500 m, dénivelée négative de 500 m et 21 km
3	ROSAS A LA ESCALA
	Aujourd’hui une randonnée avec peu de dénivelé, sur 24 km. Vous traverserez la plaine de Roses, très agricole (pommiers et grandes cultures), avant d’arriver au joli parc naturel des Aiguamols de l’Emporda, zone humide coincée entre deux fleuves (la Muga et le Fluvia) riche en oiseaux. Après un détour par la plage, nous remonterons la Fluvia parmi les roseaux, jusqu’à San Pere Pescador. Court transfert à L’Escala.
	Nuit en hôtel *** à L’Escala en demi-pension 4h15 de randonnée, dénivelée positive de 500 m, dénivelée négative de 500 m et 17 km
4	LA ESCALA A TORROELLA DE MONTGRI
	Cette étape variée commence par surplomber les superbes criques de l’Escala, avant de traverser une grande forêt de pins. Nous monterons ensuite au spectaculaire château de Montgri (attention, chemin sur des dalles calcaires qui peut glisser par temps de pluie), avant de redescendre sur la ville de Torroella de Montgri.
	Nuit en hôtel *** à Torroella en demi-pension 6h de randonnée, dénivelée positive de 750 m, dénivelée négative de 350 m et 19 km
5	TORROELLA DE MONTGRI A BEGUR
	Aujourd’hui, vous cheminerez à travers des cultures de fruitiers et quelques rizières avant d’arriver sur un joli village médiéval Pals. Ensuite ce sera la montée en forêt, vers l’étape finale le village de Bégur, surplombant la mer.
	Nuit en hôtel *** à Bégur en demi-pension 6h15 de randonnée, dénivelée positive de 500 m, dénivelée négative de 500 m et 21 km
6	BEGUR A CALELLA DE PALAFRUGELL
	Quittant Bégur, vous allez rejoindre d’autres belles calas, comme Aiguablava. Le long d’un joli sentier côtier en balcon, passant par Tamariù, vous découvrirez le phare de San Sebastia avant la descente sur le village de Calella en bord de mer.
	Nuit en hôtel *** à Calella en demi-pension 6h de randonnée, dénivelée positive de 650 m, dénivelée négative de 750 m et 20 km
7	PETITE ESCAPADE OU RETOUR EN TAXI
	Direction le Cap Roig, vous irez dans un des massifs les plus sauvages de la Costa Brava. Pour cette dernière rando, vous terminerez en beauté avec cet itinéraire débouchant sur la somptueuse Cala Estreta et sa playa, plongeant dans les reflets turquoise de la mer…Elle vous invitera, à coup sûr à la baignade ! OU Fin après le petit déjeuner et transfert sur Girona.
	3h de marche, dénivelé positive de 180 m, dénivelée négative de 180 m.

NIVEAU : 2 à 3 CHAUSSURES
Pour marcheurs moyens pratiquant déjà la randonnée, avec des dénivelées positives d’environ 450 mètres. Etapes de 5h en moyenne sur sentier côtier bien tracé et entretenu, avec quelques passages sur de légers éboulis, parfois en dévers ou sur des plages de sable mais aucune technique particulière ni difficulté sur tout le circuit.

PORTAGE :
Portage de vos affaires personnelles de la journée et de votre pique-nique.

GROUPE :
Départ assuré avec 2 personnes.

ENCADREMENT :
Pas d’accompagnateur en montagne diplômé pour les séjours Liberté.

HÉBERGEMENT :
En hôtel ** à *** très confortable en formule chambre Double, Twin ou Single.
En haute saison en été, il est parfois très difficile de trouver des disponibilités auprès des hôtels…
Merci de réserver le plus tôt possible, sinon ce sera mission impossible. 

REPAS :
En demi-pension 
- Le petit déjeuner est proposé sous forme d’un buffet continental (boissons chaudes et froides, pains, viennoiseries, céréales, yaourts, charcuteries, fromage et fruits…)

- Le pique-nique n’est pas compris dans la formule Liberté.
Vous pourrez les commander en arrivant, la veille, à votre hôtel.
Vous trouverez des petites épiceries partout, tout au long de votre parcours, pour vous faire votre propre pique-nique, selon vos goûts.

- Le repas du soir est composé d’un choix d’entrés, de plats et de desserts.
Pour ce forfait, les boissons restent à votre charge.

DÉPLACEMENT :
Transfert des bagages en taxi, tous les jours.
Transfert en taxi privé pour l’Aller sur Cadaquès et le transfert retour sur Girona, non compris dans le tarif.